【もう先延ばししない】面倒な上靴洗い「ちょい楽」に！魔法のワンクッション

週末、お子さんの真っ黒になった上靴を見るたびに、ため息をついていませんか？

「子どもに『上靴洗って』って言っても、全然やってくれないし…」

「私も正直、あのゴシゴシ洗いが面倒くさい！」

週に一度、子どもが持ち帰ってくる上靴。でも、正直なところ、毎週洗うのは本当に大変ですよね。
私もついつい見て見ぬふりをして、「まあ、いっか…」と先延ばしにしてしまうこと、よくあります。

そんな厄介な「上靴洗い」。
実を言うと、以前の私が洗う頻度は、１学期に１回程度でした。

しかし、そんなある日、参観日で見てしまった、我が子の真っ黒な上靴！
周りの子の靴と比べても、明らかに汚い…。

「やっぱり、子どもにはきれいな上靴で気持ちよく学校生活を送ってほしい！」
そう強く思ったものの、なかなか重い腰が上がらない…。

もし、あなたも同じように感じているなら、ぜひこの記事を読んでみてください！

この記事では、私が実践して効果を実感した、面倒な上靴洗いのハードルをぐっと下げる「ちょい楽」テクニックをご紹介します。

実は私も、有名な「マンガでよくわかる　やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ　科学的に先延ばしをなくす方法」（大平信孝著・かんき出版）を読んで、先延ばし癖を克服するためのヒントを得ました。

マンガ版なので、“積ん読”が多い私も、小学生の子どもも、先延ばしせずにすぐ読むことができました！すぐ実践できる考え方がいっぱいでおすすめです。

特に「10秒チャレンジ」（P37～P38）という、少しだけ着手することで行動のハードルを下げる、という考え方に感銘を受け、「これなら！」と上靴洗いに応用してみたのです。

その結果、今まで見て見ぬふりをしていた上靴洗いが、「ちょっとだけやってみるか」という軽い気持ちで取り組めるようになりました。

今回は、その具体的な方法を3つの秘訣としてご紹介します。

秘訣１：【準備】セスキ炭酸ソーダのつけ置きで「ちょっとだけ」着手。ハードルを下げる！

まず最初に私が行ったのが、「つけ置き」というワンクッションを加えることでした。

つけ置きには、家にあったセスキ炭酸ソーダを使うことに。

セスキ炭酸ソーダを使った洗濯の仕方は、こちらのサイトの「汚れのひどい衣類の予洗い」の方法を参考にさせて頂きました。
セスキ炭酸ソーダでの洗濯 – 石鹸百科

我が家では、ダイソーで見つけた大きめのバケツが必需品。
これなら、子ども２人分の大きめの上靴も余裕で入ります。どうせなら一気にまとめて洗ってしまいます！

使い方はとっても簡単。
まず、お風呂場でバケツにお湯を入れました。バケツは8ℓサイズなので、お湯の量は5ℓ程度。

次に、セスキ炭酸ソーダを投入。ひどく汚れた上靴が相手なので、衣類の予洗いよりも多めの小さじ2杯程度を溶かしてみました。
セスキ炭酸ソーダは水にサッと溶けるのが嬉しいポイント！

そこに、子どもたちの真っ黒な上靴をバケツにドボン！
あとは、1時間ほど放置してみました。

「え、これで楽になる？」と思われるかもしれませんが、この1時間の放置が、我が家では驚くほど効果を発揮します。

１時間の内に、「ちょっと見に行ってみようかな」「もう漬けてるんだから、あとはこするしかない…」という、覚悟の決まった(?)気持ちになっていきます。

まさに、「10秒チャレンジ」の力です…！

1時間後、上靴を見てみると、お湯は濁っていて、「お、なんだか汚れが浮いてきてるかも？」と感じられます。

上履き自体は、まだ劇的にきれいになったわけではありません。でも、「これなら、ちょっとブラシでこすればきれいになりそう！」という期待感が生まれてくるのが不思議です。

秘訣２：【実践】洗剤とブラシで「大まかに」こするだけ！子どもも戦力に！

つけ置きが終わったら、いよいよ洗う工程へ。でも、もう以前のように気合を入れる必要はありません。
ここでのポイントは、「つけ置きしたおかげで、あとは軽く汚れを落とすだけでOK」という気持ちで取り組むこと。
「完璧にピカピカにしなくても大丈夫」と考えることで、心理的なハードルがぐっと下がります。

セスキ炭酸ソーダ水でそのままこすり洗いしても良いのですが、その場合は、アルカリ性なので、手荒れの可能性を考慮し、ゴム手袋を使うと安心です。

我が家では、私がゴム手袋が面倒なのと、子どもたちが素手の方が洗いやすいと言うので、一旦上靴を軽くすすいでから、ウタマロクリーナーをシュッシュッとスプレーして洗っています。

ウタマロクリーナーは、上履き専用ではありませんが、肌に優しい中性のアミノ酸系洗浄成分なので、自己責任で使用しています。
スプレータイプで手軽に使えるのが魅力で、洗面所など家中の掃除に使えるので、洗剤の種類を増やしたくない私にはピッタリです。

そして、靴洗い用のブラシで「大まかに」こするだけ！

この方法のメリットは、子どもたちに「ね、簡単でしょ？」とアピールできること。

子どもたちに、「つけ置きしてあるから、あとは軽くこするだけでいいんだよ」と声をかけると、彼らのハードルも下がり、つけ置きの効果に対する好奇心も働くのか、手伝ってくれることが多いです。

実際、今回も2人とも「大体で良いならやるー」と言いながら、ブラシを持って擦ってくれました。

さらに、つま先などのゴム部分の汚れには、メラミンスポンジが効果を発揮します！
ぜひ試してみてください。

秘訣３：【効果】「簡単にできた！」の実感が、「またやろう」のポジティブサイクルを生む

子どもたちが洗い終わった上靴は、隅々まで完璧に磨き上げられたわけではありません。
しかし「真っ白」ではなくても、「確かにBeforeと比べて白くなってる！」と実感できるレベルにはなっています。

セスキ炭酸ソーダのつけ置きとウタマロクリーナーの力で、こびり付いた汚れが浮き上がり、軽い力でも落としやすくなったのでしょう。

そして、大きな収穫は、「簡単にできた！」「きれいになった！」という小さな達成感です。

「完璧にやらなきゃ」というプレッシャーがないからこそ、「これくらいの労力なら、またやってもいいかな」という気持ちにつながりやすいと思います。

この小さな成功体験の積み重ねこそが、先延ばし癖を克服し、上靴洗いを習慣化するための重要な一歩だと感じています。

まとめ：上靴洗いの「面倒くさい」を「ちょっとだけやってみるか」に変える３つの秘訣

最後に、今回の記事のポイントはこちら！

上靴洗いは、「完璧にきれいにしなきゃ」と思わなくても大丈夫。

まずは「つけ置き」という魔法のワンクッションを試して、「ちょっとだけやってみるか」という軽い気持ちで一歩踏み出してみてください。

きっと、今までよりもずっと楽に、上靴洗いが続けられるはずです！

▼さらに、上履き洗いをもっとラクにしたい方には、こんな画期的な商品もあるようです…欲しい！▼

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。